tag:blogger.com,1999:blog-37178975395121471852024-03-05T14:04:34.653+07:00Irpan PaizalPilih Memilih Dan PilihanIrpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.comBlogger290125tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-8437348381544434462012-10-25T06:32:00.001+07:002012-10-25T06:32:15.678+07:00My Journey Fat to Fit Hari Ketiga Minggu KeduaHari ini ga ada yang istimewa, karena kondidi badan yang kelelahan, jadi hatri ini libur total latian, makan masih bisa terkontrol kalo dua minggu makan terkontrol gini kayanya udah bisa mulai memperbaiki makanan yang di makan secara perlahan.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Besok kamis rencana latian pagi pagi supaya lebih fresh sama ga ganggu kerjaan, secara kerjaan biasanya numpuk pada sore hari, tunggu posting besok ya apa ada yang istimewa yang bisa di ceritain, wait..</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-38688220966485757012012-10-23T20:12:00.001+07:002012-10-23T20:12:24.543+07:00My Journey Fat to Fit Hari Kedua Minggu KeduaIni sambil nulis ini lagi aga demam, ga tau tadi latian kecapean, atau emang kurang istirahat, pokonya ceritanya hari ini sakit, hehehe, tapi latihan hari ini full, termasuk latian beban juga lumayan bagus, memaksimal kan peralatan yang ada.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Makan hari ini lumayan dapet terkontrol, ga terlalu nafsu segala di makan, cuman belum termasuk makanan sehat, masih ada gorengan masih banyak karbohidrat kompleks, tapi ga terlalu banyak di makan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
besok masih liat kondisi badan kalo bagus mau latian kalo engga mau libur aja, jadi di geser biasanya kamis libur jadi rabu libur, tapi ya liat kondisi dulu aja.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Segitu aja dulu laporan hari ini besok di lanjut lagi kayanya harus tidur ini mah, hehehe</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-86157317698702019392012-10-23T05:23:00.001+07:002012-10-23T05:23:14.188+07:00My Journey Fat to Fit Hari Pertama Minggu KeduaHari ini latian aga sedikit beda, karena di temenin istri yang kebetulan sebelumnya minta di anter ke bekas kantornya, pulang nya pengen liat latian ane katanya, hehehe, latian berjalan secara maksimal terutama untuk program HIIT, speed yang di pake naik satu tinggkat, cuman ya seperti biasa masih ga maksimal dalam latian angkat beban.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Pola makan udah sedikit teratur, rencana berubah ane mau benerin dulu pola makan udah gitu baru benerin makanannya, soal nya kalo makanan di benerin dari sekarang tapi pola nya acak acakan mubazir secara makanan yang sehat lumayan mahal.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Besok latian seperti biasa cuman target pengen maksimal di latian beban, dengan keterbatasan yang ada, soal nya males kalo harus nyari tempat fitnes yang lebih lengkap apalagi jaraknya lebih jauh tambah males, hehehe..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Segitu dulu laporan hari ini tunggu besok buat laporan selanjutnya mudah mudahan bisa nulis kalo latian beban maksimal, amiinnn..</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-59324452092270191212012-10-21T20:32:00.001+07:002012-10-21T20:32:10.549+07:00My Journey Fat to Fit Hasil Minggu Pertama<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrFPWO7yw4DAMdqoY7ks5NOytKjgVvywPrA5MPuEOIXxLNotiwMzY6NfNznZHScBUCmh9xVzyyI5E69TgaPb6anC05rhJBVZVJlyo80AxFBWGAPjIUIWjXlurXCQmeASEZjRXUED3Ulcc/s1600/IMG_0798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrFPWO7yw4DAMdqoY7ks5NOytKjgVvywPrA5MPuEOIXxLNotiwMzY6NfNznZHScBUCmh9xVzyyI5E69TgaPb6anC05rhJBVZVJlyo80AxFBWGAPjIUIWjXlurXCQmeASEZjRXUED3Ulcc/s400/IMG_0798.JPG" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFHJaPcy4FbZywaldSGf7OLhyphenhypheniZiJUAmES_V8mQZ8Vq2KFUGDDx4UZbKXjE1mkDzgIDmskOsZD5bm_0WxSF6FcCtf-bfYNwjRO9t4xw0mST59mget69cJ5F9pn1hWuGhM98zM9cmvW5A/s1600/IMG_0799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFHJaPcy4FbZywaldSGf7OLhyphenhypheniZiJUAmES_V8mQZ8Vq2KFUGDDx4UZbKXjE1mkDzgIDmskOsZD5bm_0WxSF6FcCtf-bfYNwjRO9t4xw0mST59mget69cJ5F9pn1hWuGhM98zM9cmvW5A/s400/IMG_0799.JPG" width="266" /></a></div>
<br />
Hasil latian seminggu kmaren yang program nya awut awutan, kaya gini lah, kaya foto di atas, ada sedikit perbedaan, walo hanya sedikit dari foto awal minggu lalu, nih foto awal minggu lali liat <a href="http://irpanpaizal.blogspot.com/2012/10/my-journey-fat-to-fit-di-mulai-dari-sini.html">DI SINI</a>.<span class="fullpost"></span><br />
<br />
Walo masih ga jauh perbedaannya mudah mudahan minggu depan terdapat perubahan yang cukup drastis, doa kan saya.Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-61244833283986743682012-10-20T19:01:00.003+07:002012-10-20T19:01:55.729+07:00My Journey Fat to Fit Hari Keenam Minggu PertamaHari ini fitnes di lakukan pagi hari hari balik ke lkatihan dada, karena biasa peralatan kurang maksimal maka untuk angkat beban masih se adanya, tapi untuk program HIIT maksimal di lakukan, kmaren program HIIt kurang maksimal ternyata bukan karena kurang tidur tapi karena ternyata elevasi treadmil kmaren itu 2.0 jelas ini sangat menguras tenaga.<br /><br /><span class="fullpost">
</span><br />
<div>
Makan untuk hari ini ga terlalu pasrah masih bisa di katakan berhasil diet, ini merupakan hari terkahir latian di minggu pertama, untuk besok libur total buat istirahat badan, baru muali lagi hari senin, dan besok rencana nya mau share lagi foto kita liat apa ada perubahan atau tetap, atau malah tambah gemuk ? kita liat besok.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Berhubung badan cape banget hari ini jadi mau tidur aga siangan, supaya besok bisa fit dan badan istirahat dengan cukup jadi metabolisme lebih sempurna.</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-74339012401229336662012-10-19T20:34:00.003+07:002012-10-19T20:34:34.408+07:00My Journey Fat to Fit Hari Kelima Minggu PertamaHari ini full berhasil, makan semua terkontrol olah raga juga mantep banget hari ini, sempet pesimis gagal diet hari ini karena pagi pagi banget udah makan nasi uduk, tapi justru karena makan pagi itu nafsu makan sangat terkontrol.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Oh iya kmaren saya jani bagi foto suplemen yang saya beli, yang khasiat nya membantu pembakaran lemak lebih banyak saat olah raga nih foto nya kaya di bawah ini : </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfUaVq9nPfUMzCYoj4oDhljFhZAtKTlaHrRlT-vgjq53GGVv9ThyWzCP_5Cyg4SvFBCbupIr0e1kYDJm0R4LaYVzy_rsdywVVVRD204o7-szxb3bPILvQV9VbXbeEl50m4-Iyian-GXbI/s1600/Ultra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfUaVq9nPfUMzCYoj4oDhljFhZAtKTlaHrRlT-vgjq53GGVv9ThyWzCP_5Cyg4SvFBCbupIr0e1kYDJm0R4LaYVzy_rsdywVVVRD204o7-szxb3bPILvQV9VbXbeEl50m4-Iyian-GXbI/s320/Ultra.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Meskipun ini adalah suplemen pembakar lemak jangan harap bisa kurus kalo ga olah raga, jadi intinya olah raga, dan suplemen ini membantu mebakar lemak lebih banyak kalo ga pake olag raga gimana mau di bakar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Karena kurang tidur semalam program HIIT hari ini kewalahan sampe sesi terkahir ga di lakuin karena badan udah ga kuat, jadi ga usah di paksa stop aja takut nya malah kenapa kenapa.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Besok hari terakhir di latihan minggu ini, lusanya udah mulai di foto lagi kita liat ada perubahan atau ga, tapi kalo di liat dari program yang awut awutan kayanya ga akan ada perubahan, ga apa apa deh minggu selanjutnya harus lebih disiplin lagi.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Segitu aja dulu buat hari ini, besok tungguin aja saya bakalan share apaan, hehehe...</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-30992645487391790232012-10-18T21:12:00.002+07:002012-10-18T21:12:59.507+07:00My Journey Fat to Fit Hari Keempat Minggu PertamaHari ini ane puasa, jadi ga lakuin kegiatan olah raga, makan sahur standar sih kaya biasa kalo sahur aga kurang nafsu, makan sama ayam bakar plus nasi merah ga terlalu banyak sih, nah pas buka puasa seperti biasa langsung hajar, makan sama berbagai macam makanan, pokonya over deh biasa.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Tapi besok rencananya mau mulai diet sangat ketat, pasti deh kalo ada yang baca semua postingan ane terus aja mulai besok tapi ga sukses sukses hehehe, ga apa apa deh, pokonya besok kudu harus ketat soalnya hari minggu lusanya harus pasang foto badan lagi, hehehe..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sesuai janji kemaren ane bakalan bahas masalah latian kardio yang HIIT, latian ini ane temuin di web khusus fitnes yang bagi bagi tips seputar fitnes, mau tau kaya gi mana gini nih.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Latian di lakukan di treadmill atau bisa di lapangan enak nya di treadmill kecepatan bisa di atur, pokonya hasil yang di dapet seudah latian maknyus banget deh keringet deras, plus katanya pembakaran lemak terus berlangsung selama 24 jam setelah jalanin latian ini. langkah nya kaya di bawah ini : </div>
<div>
<br /></div>
<div>
4 menit mulai pemanasan jalan dengan kecepatan 4 </div>
<div>
1.5 menit jalan cepat atau joging kecil kecepatan 6</div>
<div>
1.5 menit lari dengan kecepatan 9</div>
<div>
nah dua langkah itu di ulangi sebanyak 3 kali.</div>
<div>
kalo udah beres 3 kali lanjut.</div>
<div>
1 menit jalan cepat atau joging kecil kecepatan 6</div>
<div>
1 menit lari dengan kecepatan 11 atau lebih.</div>
<div>
ulangi juga yang ini 3 kali</div>
<div>
terus pemanasan jalan lagi kcepatan 4 sampai 5.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Program ini lakuin 2 kali sehari se udah latian beban, tapi kalo ane sih tiap hari, terus kecepatan bisa di tingkatkan, dengan kecepatan di atas aja ane udah cukup payah, tapi kayanya minggu depan bakalan ningkat.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hari ini juga suplemen yang ane beli khusus untuk membakar lemak lebih banyak udah dateng, dan besok sore bakalan di coba, ntar hasil nya bakalan ane share di posting besok, plus ane foto deh suplemen apa yang ane pake. jadi sampai jumpa di post besok....</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-76846116744239600262012-10-17T19:50:00.001+07:002012-10-17T19:50:23.000+07:00My Journey Fat to Fit Hari Ketiga Minggu PertamaHari ini rabu merupakan hari ketiga di minggu pertama program diet, untuk hari ini kemajuan di program fitnes, tapi seperti biasa untuk masalah makanan masih belum bisa terkontrol, barusan aja abis magrib makan dengan porsi normal nasi merah + sayur Asem, aman dan damai ga pengen nambah.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Terus istri ngajak ke dapn beli lauk buat ntar saur karena besok rencana kita puasa, dan tergoda deh makan semangkuk baso, plus jagung manis pake keju, gagal deh... masih belum bisa nolak buat ga malan baso.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Latihan hari ini lumayan maksimal terutama untuk pembakaran lemang lewat HIIT, secara cuaca dingin dengan ujan gede tapi keringet yang keluar mantap banget buanyak, bahkan panas nya masih kerasa sampe sekarang, bagus deh kayanya.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Karena besok ga ada program latian rencanaya besok ane bakalan bahas apa itu HIIT, kata yang udah udah ini efek nya luar biasa, kalo bahasa kerennya after burn fat nya maknyus, jadi tunggu besok ya.</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-32408230468758048102012-10-16T19:28:00.003+07:002012-10-16T19:42:40.739+07:00My Journey Fat to Fit Hari Kedua Minggu PertamaHari kedua program di mula\, setelah melalui pertimbangan matang akhirnya tetep ikut member di gym yang kmaren, walo fasilitas untuk angkat beban nya kurang banget, tapi treadmilnya enak plus kayanya ini gym ga ada yang pake selain ane.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Hari kedua ini ga kaya biasa ngegym pada pagi hari, faktornya karena istri masak pagi banget dan makan pagi langsung makan berat, udah beres makan istirahat 1 jam dan langsung berangkat nge gym, dan langsung bayar buat ikut jadi member.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
program latihan masih angkat beban untuk seputaran Dada dengan kurang maksimal tapi program kardio sangat maksimal banget.</div>
<div>
Pola makan seperti biasa amburadul, terlalu banyak makanan yang di makan, ini adalah tantangan terberat program ini, faktor nafsu makan, sedikit demi sedikit coba di kurangi.</div>
<div>
hari ini juga beli suplemen untuk pembekar lemak, mudah mudahan 2 hari ini bisa sampe.</div>
<div>
segitu jurnal hari ini besok lanjut dan laiat apa yang terjadi ada kemajuan atau engga, hehehe.</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-9475123655364396912012-10-15T20:10:00.002+07:002012-10-15T20:10:43.220+07:00My Journey Fat to Fit Hari Pertama Minggu PertamaHari ini di mulai nya diet, makan sudah cukup teratur dan bisa di atur, cuman masih tetep berlebihan terutama di bagian makanan camilan, secara istri lagi belajar masak jadi banyak masakan yang di bikin, dan wajib di cobain.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Olah raga sesuai rencana sore tadi jam 3 pergi nge gym, hanya saja tempat gym nya kurang memuaskan, serba kurang, hanya tempat tread mill aja yang sangat nyaman, lainnya nol besar, harus survei lagi nyari tempat gym yang bagus secara di kota kecil pasti susah banget.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Besok harus lebih ketat lagi, mudah mudahan berhasil, hari ini level nya cukup berhasil belum berhasil, masih kepikiran ke mana lagi cari tempat gym, ada yang cuku lengkap ga ada treadmill, secara itu penting banget buat program kardio yang wajib di lakukan untuk membakar lemak.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Oh iya program latihan hari ini, gym angkat beban yang gak maksimal untuk latihan dada, langsung kardio 30 menit, di mana 15 menit adalah HIIT, nah apa itu HIIT silahkan search aja di google, hehehe..</div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-36950028402566813522012-10-14T19:28:00.000+07:002012-10-14T19:28:06.792+07:00My Journey Fat to Fit Di Mulai Dari Sini<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnvGJtJTd4m7dr8kfEZiZ7HgrdVos0EeH8Ch3Ze4_w-vHdH89N5Z3FaMJgdE6aE57XlJdYoIAj2zVESBrm_R4rqosnEpcD8ItrZ1BQuQ5cDzpr7r4EvtaW4p4ctU4boWiYyB_tDR2cmi8/s1600/IMG_0671.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnvGJtJTd4m7dr8kfEZiZ7HgrdVos0EeH8Ch3Ze4_w-vHdH89N5Z3FaMJgdE6aE57XlJdYoIAj2zVESBrm_R4rqosnEpcD8ItrZ1BQuQ5cDzpr7r4EvtaW4p4ctU4boWiYyB_tDR2cmi8/s400/IMG_0671.JPG" width="266" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ua254olWkh3vffja0hG4ubLF5X4b6gMWbLDCk5WueQClDjYPRdmH8hb084fUZVknIRLHYLOzrNClixYUARucWNLQD51Lcr0q6t7vE-tv0rQDQJadKkA2ppfPsG8d8e7_1RadbB6NJA8/s1600/IMG_0672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ua254olWkh3vffja0hG4ubLF5X4b6gMWbLDCk5WueQClDjYPRdmH8hb084fUZVknIRLHYLOzrNClixYUARucWNLQD51Lcr0q6t7vE-tv0rQDQJadKkA2ppfPsG8d8e7_1RadbB6NJA8/s400/IMG_0672.JPG" width="266" /></a></div>
<span class="fullpost">
<br />
<br />
Semua nya di mulai dari sini, dari bentuk badan yang hmmmm bisa di bilang ga beraturan, hehhee, tapi percaya atau engga, dulu ane pernah kurus, kurus banget apalagi kalo lagi kecil kurus dan sering sakit sakitan.
<br />
<br />
Bahkan tahun 2006, bentuk tubuh ane masih bagus karena masih aktif sebagai atlet, tapi semuanya berubah sejak 2008 sampai sekarang bentuk tubuh jadi kaya gini, bikin stress sih pernah berhasil turunin tapi balik lagi ke semula.
<br />
<br />
Stop stres nya dan rencana 6 bulan ke depan bakalan saya ubah semuanya, mudah mudahan berhasil dan pasti berhasil, hehehe, setiap hari bakalan ane tulis jurnal apa aja yang berhasil di lakukan dan gagal di lakukan, setiap minggu bakalan di posting foto perubahan bentuk tubuh, semoga tepat 6 bulan ke depan bisa jauh sangat berubah. amiiinnn..
</span>Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-2383851254691267762012-10-12T20:37:00.001+07:002012-10-12T20:37:24.845+07:00My Journey Fat to Fit Semakin Dekat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuAi9gtTsLZ68NWBcMS45qzElJyrP3Oy1RC2ZeKB_hT67oMQ6xaK8dgqTcpmTg4YUVwCSt2XIG5Z5bnADEa4bS9la_eXlOxLyt6_VZlreAOn89lY10lNrSQFg6TQugGclsXwEr3j4Sqc/s1600/pola_makan_anak_1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuAi9gtTsLZ68NWBcMS45qzElJyrP3Oy1RC2ZeKB_hT67oMQ6xaK8dgqTcpmTg4YUVwCSt2XIG5Z5bnADEa4bS9la_eXlOxLyt6_VZlreAOn89lY10lNrSQFg6TQugGclsXwEr3j4Sqc/s320/pola_makan_anak_1.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Ga kerasa hari ini adalah dua hari sebelum rencana program diet di lakukan, mulai mebiasakan diri untuk memulai, kemajuan hari ini ga terlalu banyak makan, masih cukup terkontrol hanya saja ada beberapa yang harusnya hari ini ane lakuin dan karena males jadi ga di lakuin.<span class="fullpost">
</span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Bersepeda pagi batal di lakuin karena bangun jam 3 subuh dan baru bisa merem lagi sehabis solat subuh, termasuk untuk survei ke tempat vitnes juga batal di lakuin terkendala males yang melanda, tapi ga apalah soal nya progam blm di mulai.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Besok udah mulai weekend kayanya ga bakalan olah raga lagi, besok anter istri buat ke mall, sebenernya jalan di mall juga cukup untuk berolah raga, tapi namanya di mall kadang laper mata dan laper perut segala di beli, al hasil nafsu makan ga terkontrol.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Makan hari ini di mulai dengan pagi bubur ayam, siang abis jumatan makan masakan istri dan makan malem pake sepiring nasi plus sop kambing. Masih jauh dari kata diet tapi ga apalah, yang penting porsi jauh berkurang.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Selain makan besar hari ini juga di selingi sama makan cemilan antara lain buah mangga, sedikit ice cream, yoghurt, dan beberapa sendok sup jagung, tampak bukan masalah tapi ya tetep kalori yang di hasilkan masih berlebih.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mudah mudahan pada hari senin semuanya bisa di kontrol dengan baik, dan olah raga bisa lebih semangat, maklum tinggal di lingkungan baru jadi masih aga bingung. Besok ane bakalan bagi lagi cerita mudah mudahan target bisa di capai.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-18735254032163716012012-10-11T20:21:00.002+07:002012-10-11T20:21:56.591+07:00My Journey Fat to Fit Persiapan Gagal Total<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcGVP7nZczPUNsNhhWJca_CJ2HzT3k9Qt_d6WeKdvfMeA2PpNyWgLeO6bKi2pPhr51hH9IAHbOWUgg_i8XRG4VF8vfWngic9qCUQx1PM9GF_d_g-cAMwUaUYkBlXkULZt1daY-AH4EIw/s1600/persiapan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcGVP7nZczPUNsNhhWJca_CJ2HzT3k9Qt_d6WeKdvfMeA2PpNyWgLeO6bKi2pPhr51hH9IAHbOWUgg_i8XRG4VF8vfWngic9qCUQx1PM9GF_d_g-cAMwUaUYkBlXkULZt1daY-AH4EIw/s400/persiapan.jpg" width="400" /></a></div>
Hari ini adalah kamis, tepat 3 hari sebelum program di mulai hari ini tidak sesuai rencana, kmaren niat puasa, dan Alhamdulillah puasa kamisan sukses tanpa ada halangan tapi seperti biasa latihan mengendalikan nafsu makan gagal.
<span class="fullpost">
</span><br />
<br />
Pas buka puasa langsung hajar satu potong Hotdog dan sepiring nasi lengkap dengan ayam tepung, habis itu sebutir aple plus ice cream magnum, udah lengkap deh gagal total latihan program latian, mana di kulkas masih numpuk makanan tidak sehat, hadeeeeh.<br />
<br />
Besok pagi rencana buat bersepeda keliling kampung, mudah mudahan ga gagal di kalahahin rasa males, dan sore nya survei tempat fitnes sekalian fitnes doa in, oh iya hari ini udah beli perlengkapan makanan diet jadi simbang selain makanan ga sehat beli juga makanan diet.<br />
<br />
cukup dah kabar buruk hari ini latihan program gagal, tapi besok jangan sampe gagal lagi deh, mudah mudahan.Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-87222074528567274192012-10-10T19:37:00.000+07:002012-10-10T19:37:47.463+07:00My Journey Fat to Fit Survei <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtgyAPVkdXi7MZNV33Qy-uP5MkmUDD1LgNeT97zWyNRDS8hWTU2n5aTafBiegUZIDOnEPp8S4Yrig6rzcOvbri4F2bkAh39uRjPrhgcL32ColqBjLvKh1nNHd8EH2-1UrZ0Lx1my5stM/s1600/Survei+tempat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtgyAPVkdXi7MZNV33Qy-uP5MkmUDD1LgNeT97zWyNRDS8hWTU2n5aTafBiegUZIDOnEPp8S4Yrig6rzcOvbri4F2bkAh39uRjPrhgcL32ColqBjLvKh1nNHd8EH2-1UrZ0Lx1my5stM/s400/Survei+tempat.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Walopun program diet ane bakalan di mulai sekitar 5 harian lagi, tapi persiapan nya udah di mulai dari sekarang, salah satunya adalah mensurvei beberapa kelengkapan seperti yang di lakukan hari ini, yaitu survei trek bersepeda, karena memang program diet ane lebih banyak kardio untuk pemangkasan lemak tubuh yang menumpuk.<span class="fullpost"></span><br />
<br />
Bersepeda adalah hal yang rencananya bakalan ane lakuin setiap pagi sebelum sarapan, karena setiap pagi sebelum sarapan kegiatan kardio yang di bakar adalah lemak ini menurut buku yang ane baca dan ane pake panduan.<br />
<br />
Selain bersepeda hal yang harus di lakukan untuk keberhasilan prodgram diet ane adalah fitnes, ane harus melatih otot supaya lebih kuat karena otot yg lebih kuat membantu metabolisme tubuh lebih baik, hari ini juga ane mulai melatih pola makan, dan TIDAK BERHASIL tetep susah menahan nafsu lapar.<br />
<br />
Hari jumat lusa rencanaya ane mau survei tempat fitnes yang cukup nayaman terutama ada fasilitas tread mill ( kaga tau nih bener atau salah tuh nulis tread mill heheh ) ada tempat fitnes yang deket banget sama rumah tapi kurang bagus, rencana mau survei ke hotel deket rumah mudah mudahan fasilitas nya lengkap.\<br />
<br />
Karena besok hari kamis, dan rencananya ane ngejalanin puasa sunat senin kamis jadi besok kayanya libur olahraga, harus nya sih ga boleh libur, hehehe mudah mudahan besok sore bisa joging kalo ga males. udah segitu dulu laporan hari ini besok di usahain buat nulis lagi, masalah nulis apaan liat besok aja.Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-54049147686254056102012-10-09T13:08:00.000+07:002012-10-09T13:08:44.573+07:00My Journey Fat to Fit Perjuangan Di Mulai<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisks9NMRCzComOUp-vrcfGpI4tQa99NaF5jLn1-AAWlq179C2CXbm_eIxUM1d4WmpVxqoFOizWlObbuEXNADIJNRzqbnnJiGCWkgHyCT26yo-G6V2AFWE4s6j3trHSUJpR01VLBmQV1KM/s1600/diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisks9NMRCzComOUp-vrcfGpI4tQa99NaF5jLn1-AAWlq179C2CXbm_eIxUM1d4WmpVxqoFOizWlObbuEXNADIJNRzqbnnJiGCWkgHyCT26yo-G6V2AFWE4s6j3trHSUJpR01VLBmQV1KM/s400/diet.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Blog ini jarang banget di update karena sibuk di blog jualan yang lain, karena memang penghasilan utama ane ada di jualan online, karena sering online dan juga jarang bergerak masalah itu datang, masalah kegemukan alias obesitas.<br />
<br />
Setahun yang lalu mulai berubah buat hidup sehat dengan rajin berolahraga sedikit berhasil, cuman masalah ini yang ane hadapin adalah susah nya mengontrol makan, olah raga ane siap, dan mampu, cuman ya itu tadi menyangkut mengontrol makan sangat kesulitan.<br />
<br />
Dan akhirnya kembali berat badan naik, dan mulai males berolahraga, te inspirasi dari blog nya fit2fat2fit.com ane berencana untuk membuat jurnal perjalanan ane ber diet dan berusaha mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.<br />
<br />
Mudah mudahan dengan jurnal di blog ini, bisa lebih disiplin dan termotivasi, ane bakalan posting tiap hari apa aja yang ane makan, dan olah raga apa aja yang ane lakuin setiap hari nya, khusus pada setiap minggu ane bakalan share kemajuan program melalui foto bentuk tubuh.<br />
<br />
Mudah mudahan dengan jurnal ini target pada bulan April 2013 bentuk badan bisa lebih bagus, jurnal ini bakalan di start pada tanggal 15 oktober 2012 dan di rencanakan target harus tercapai pada sebelum tgl 7 april 2013.<br />
<br />
Doakan ane ya mudah mudahan jurnal dan programnya bisa tercapai dengan berhasil. oh iya kalo ada yang mau jadi sponsor, kirim email aja ke peha_futsal@yahoo.co.id hehehheIrpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-83523147122597819132011-12-19T09:11:00.000+07:002011-12-19T09:11:54.559+07:00Menanti Pembunuh Era Boyband<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI4HL0qyMKTnq7-0PAzKVRhgYCmMwf4Sz8S9AVrPQAgdMh4ieqQ1ODixfM2Rz9W0E37G3eivK9DlzjljAP7DaDL8taRCKq0PdttJojp1pV0FLhc_xXUMtm0el1wEF8hPG3HG7iaR_V7HI/s1600/7e2b51acf61790_large.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI4HL0qyMKTnq7-0PAzKVRhgYCmMwf4Sz8S9AVrPQAgdMh4ieqQ1ODixfM2Rz9W0E37G3eivK9DlzjljAP7DaDL8taRCKq0PdttJojp1pV0FLhc_xXUMtm0el1wEF8hPG3HG7iaR_V7HI/s1600/7e2b51acf61790_large.png" /></a></div><br />
Saya Adalah orang yang tidak mengerti musik dan tidak terlalu suka menikmati musik, maka ketika saya melihat di forum forum ada yang menghujat suatu aliran jenis musik saya selalu beranggapan ngapain sih ngurusin orang ? itu rejeki mereka itu aliran mereka ko kita yang repot ngurusin ?<br />
Kalo emang ga suka ya jangan di denger jangan di liat.<br />
<br />
Kadang juga suka aneh sama yang anti pada satu aliran jenis musik mereka dengan semangat 45 cari cari kesalah dan kejelekan suatu aliran musik yang secara ga langsung justru mereka memperhatikan aliran atau grup tersebut.<br />
<br />
Hal di atas adalah pemikiran saya sebelum adanya demam boyband, saya jga ga terlalu peduli sih dan ga ikut ikutan menghujat atau apalah mereka udah ada rejeki yang engatur apa hak kita melarang mereka.<br />
<br />
Tapi ko semakin ke sini setiap acara musik hampir tidak pernah yang ga ada boyband nya, hampir juga setiap minggu ada boyband yang muncul, bahkan ada juga ajang pencarian boyband, yang jelas jelas boyband atau girlband udah bejibun.<br />
<br />
Kalo udah gini jadi kangen sama Ariel, wkwkwkw mudah mudahan Ariel cepet keluar dan membunuh semua trend boyband di negara kita, jujur walo saya ga suka mendengarkan tapi ko terkotaminasi aja ii pikiran sama boyband atau girlband.<br />
<br />
Sekarang saya cuman bisa berharap ada gebrakan baru jenis musik yang lain yang ga boyband aja, memang pada awalnya bosyband meramaikan jenis musik, tapi karena kelatahan orang orang yang punya duit ikut ikutan bikin boyband jadi dunia musik kaya sampah yang ribet buat di denger.<br />
<span class="fullpost"> </span>Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-76013679985235802172011-12-16T06:56:00.000+07:002011-12-16T06:56:17.385+07:00Mahal nya Sebuah Kata "Terima Kasih"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW2VtALLkPsiNJ0H58Ms_-EWnqSGuLtkg0niXPdqAysZoRZWVMWigyAxAl20yzELPWvSvBFCNTx8XUxTx9cp7yJQsBagT6rgxMo9loM8F5pt5H3pmF71c28WHIo8DDhmN8fksRtIczByA/s1600/Terimakasih.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW2VtALLkPsiNJ0H58Ms_-EWnqSGuLtkg0niXPdqAysZoRZWVMWigyAxAl20yzELPWvSvBFCNTx8XUxTx9cp7yJQsBagT6rgxMo9loM8F5pt5H3pmF71c28WHIo8DDhmN8fksRtIczByA/s320/Terimakasih.JPG" width="320" /></a></div><br />
Coba tanya pada diri sendiri kapan terkahir kali kalian ingat mengucapkan terima kasih ? mungkin saya, anda sudah lupa, mungkin juga pada saat ini kalimat terima kasih sudah cukup langka di dengar atau di ucapkan.<br />
<br />
Ya ini terjadi pada saya, kemarin saat layanan Internet yang saya pakai error yaitu layanan dari Indosat M2, maka kalang kabut lah saya, karena pekerjaan saya sangat tergantung pada sambungan internet, saya coba menghubungi Cs indosat melalui web nya, tidak ada respon, lalu saya coba melalui fanspage di Faceebook, dan saya lihat banyak yang senasib dengan saya melaporkan error yang terjadi.<br />
<br />
Pada laporan di fanspage saya melihat banyak yang mengutarakan keluhan dengan penuh emosi, dan hinaan, sungguh miris, apakah bangsa kita sebengis ini ? ya mungkin karena mereka kecewa dan banyak urusan yang penting yang harus di selesaikan.<br />
<br />
Pada pagi ini saat tulisan ini ini di buat,sambungan Internet sangat lancar, dan cepat, saya penasaran dan melihat ke fanspage Indosat, namun apa yang terjadi ? TIDAK ADA yang mengucapkan terima kasih satu pun termasuk saya, atas kelancaran sambungan Internet, padahal saat gangguan mereka komplain dengan semangat.<br />
<br />
Ada apa sebenarnya dengan bangsa ini ? melihat ke lebih kompleks kita sering di suguhi berita berita yang lebih menghujat atas kekurangan sebuah lembaga, atau pemerintah, dan hanya sedikit kita melihat berita tentang keberhasilan sebuah lembaga atau pemerintah.<br />
<br />
Kita lebih banyak melihat bahasan tentang kegagalan sebuah program, dari pada keberhasilan program yang lain, kenapa masyarakat kita lebih senang menjerit dan mengeluh ketika ke susahan, dan diam bahkan lupa ketika senang.<br />
<br />
Selalu menyalahkan dan merasa sebagai orang yang paling teraniaya ketika di rugikan, tapi hanya diam dan menikmati sendiri sebuah kesenangan atau kebahagiaan. Sangat jarang atau bahkan ga ada sama sekali berita tentang demo mahasiswa yang mengucpkan terima kasih atas hidup yang tenang di Indonesia.<br />
<br />
Kadang saya suka gemes sendiri, pada mahasiswa atau orang orang yang suka demo anarki di jalan merasa di rugikan atas sesuatu oleh pemerintah atau lembaga, katanya memperjuangkan rakyat, tapi toh memblokir jalan, lempar lemparan, merusak yang justru malah merugikan rakyat itu sendiri.<br />
<br />
Kadang suka ada ide nyeleneh gimana kalo Mahasiswa yang anarkis, yang merasa Indonesia itu tidak nyaman, suruh hidup dua bulan di Afganistan, atau di Somalia, atau di Eutopia, supaya mereka bisa merasakan bagai mana sulitnya hidup di sana.<br />
<span class="fullpost"> </span>Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-57333920359554345952011-12-14T09:55:00.001+07:002011-12-14T09:55:31.657+07:00Di Balik Pengunduran Diri Rahmad Darmawan<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAf8ZGczVb8GF25EwOxgQmguVt8HOpTZUDwFtx3bfuv92_yndlJ8wNCPXBt7VsG20s6b4eXv6O5p6ysn4wyI-GOA2MFSJoS7Ay1D5z_2peidMxIqtVQXbu1_QgP5qaxb_QsUVZf6Nqs3E/s1600/%253D%253Futf-8%253FB%253FUkFITUFEIERBUk1BV0FOLmpwZw%253D%253D%253F%253D-731658"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAf8ZGczVb8GF25EwOxgQmguVt8HOpTZUDwFtx3bfuv92_yndlJ8wNCPXBt7VsG20s6b4eXv6O5p6ysn4wyI-GOA2MFSJoS7Ay1D5z_2peidMxIqtVQXbu1_QgP5qaxb_QsUVZf6Nqs3E/s320/%253D%253Futf-8%253FB%253FUkFITUFEIERBUk1BV0FOLmpwZw%253D%253D%253F%253D-731658" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5685812277302791842" /></a></p>Cukup mengejutkan denger berita kemaren tentang resminya Rahmad Darmawan mengundurkan diri dari kursi kepelatihan Timnas U-23, ada dua hal yang saya rasakan waktu pertama kali mendengar berita ini, yaitu sangat di sayangkan dan salut.
<br>
<br>Sangat Di sayangkan karena Rahmad Darmawan adalah sosok pelatih berkualitas yang tidak hanya baik dalam teknik tapi juga sempurna dalam membangun kondisi tim. Kondisi dalam tim merupakan faktor yang sangat penting, karena sebagus apapun sebuah tim jika kondisi tidak kondusif tidak akan tercipta tim yang solid. Kita bisa melihat bagaimana komunikasi yang baik yg di lakukan Rahmad Darmawan sehingga tercipta tim yang lebih seperti keluarga hal yang tidak gampang di lakukan oleh seorang pelatih.
<br>
<br>Salut, Rahmad Darmawan bisa dan mau mengakui kalo dirinya telah gagal, dia merasa bertanggung jawab atas ke gagalan membawa timnas merebut emas di sea games. Mengakui kegagalan adalah hal yang paling mahal di negeri ini, bagai mana kita melihat kegagalan dari pejabatn maupun yang lainnya tapi mereka bisa dengan tenang mencari kambing hitam untuk ke gagalan itu, tapi tidak untuk Rahmad Darmawan, di balik euforia pujian untuk dirinya karena sanggup membangun tim yang solid, dia tetap gentle dan mengajui dia gagal padahal mungkin kita sendiri sebagai penikmat sepak bola tidak merasa kalo Rahmad Darmawan gagal.
<br>
<br>Andai para pejabat PSSI bisa berkaca pada ke gentleman an Rahmad Darmawan seharus nya mereka malu carut marut kondisi persepak bolaan Indonesia adalah akibat egoisme mereka yang tidak mau mengakui ke gagalan kerja mereka.
<br>
<br>Dari kejadian semua ini kadang terbesit bagai mana kalo kita memilih Rahmad Darmawan menjadi ketua PSSI ? Biarlah sepak bola di pegang oleh orang yang mengerti sepak bola.
<br>
<br>Hmmm,, mungkin sebuah impian yang dangkal tapi ini suatu harapan untuk menjadikan sepak bola Indonesia menjadi lebih baik. Semoga...Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-24436826873121637982011-12-09T07:20:00.001+07:002011-12-09T07:20:23.526+07:00Stop Politisasi Sepak BolaLagi siap siap mau berangkat berkatifitas, liat tag line di tv one tentang pernyataan ketua pssi yang menyebutkan bahwa para pemain yg bermain di Liga Super Indonesia tidak boleh bermain di Timnas.
<br>
<br>Hadoooohhh,, please lah stop wahai para petinggi pssi ego kalian masing masing, buka mata bagaimana pun juga seluruh rakyat Indonesia melihat Liga mana yang lebih berkualitas.
<br>
<br>Tinggalkan ego, bekerjalah untuk kemajuan sepak bola Indonesia stop politik dalam dunia olah raga, kasian para pemain yang makannya dari sepak bola, anda jadi pejabat PSSI udah jadi orang kaya.
<br>
<br>Kalo kaya gini keliatannya emang lebih baik Nurdin deh, malah tambah kacau. Haduuuuhhh.. PSSI makin puyeng,
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-90020597205128562532011-12-07T21:56:00.000+07:002011-12-07T21:57:02.690+07:00Ponaryo Astaman MeninggalPonaryo Astaman meninggal, lagi lagi berita hoax di sebarkan lewat bbm, tentang meninggal nya pemain sepak bola Sriwijaya FC.
<br>
<br>Entah apa maksudnya sang pembuat berita hoax atau bohong ini, sampai detik berita ini di buat ini berita masih bohong dan semoga bohong.
<br>
<br>Berikut isi BM yang masuk ke contak BBm saya :
<br>"INALILLAHI WA INALILLAHHI ROZIUN....
<br> Kmbl kita khlngn slh satu pemain spk bola k'bnggaan garuda/indonesia seneor yaitu ponariyo astaman...
<br>
<br>dia meninggal baru saja saat brtanding m'lwn persib d'menit 84...
<br>
<br>ponaryo meninggal saat memagar gawang fery...
<br>
<br>ketika itu radovic yg mengekskusinya sngt keras tepat mngenai jantung sblh kanan ponaryo....ponaryo smpt pingsn/trgltk d'tngh lapangn baru lch d'larikan k'rmh skt...naas nyawa.a tdk trtolong lg....
<br>
<br>jika anda mrsa khlngan sbrkan sms ini k'tmn" pcnt bola anda...
<br>
<br>Kehebohan hoax via bbm juga sempat terjadi saat artis adly fairus di isukan meninggal.
<br>
<br>Mudah mudahan ga ada lagi hoax yang di sebar, sejatinya orang yg mempunyai blackberry adalah orang yg memiliki tingkat pendidikan yang tinggi sehingga sebelum menyebarkan berita bohong, setidak nya bisa kroscek dulu.
<br>
<br>Mudah mudahan dengan berita ini, bang Ponaryo Astaman di berikan kesehatan dan umur yang panjang, Amiiinn....
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-9263698532343889752011-12-07T11:31:00.000+07:002011-12-07T11:32:10.057+07:00Berubah LagiYeaahh,, blog ini berubah lagi, kali ini dengan domain warna hitam, bukan apa apa, masih bingung aja ni blog udah tua, tapi ga ngehasilin apa apa.
<br>
<br>Masih terus mencari inspirasi mau di bawa ke mana ini blog, update aja cuman via blackberry, ya masih terkesan se adanya.
<br>
<br>Hmm ga kerasa udah desember lagi akhir taun lagi, flash back apa yg telah di capai dan apa yang gagal taun kmaren, kesalahan yg harus di hindari taun depan semuanya udah ada di pikiran.
<br>
<br>Ya tapi yang paling penting adalah kedepannya menjadi lebih baik, lebih banyak bersyukur, sama sadar kalo umur berkurang.
<br>
<br>Target terbesar taun depan adalah.... Nikah yeaaah,, secara ni umur udah tua, mudah mudahan d kasih semua kemudahan amiin..
<br>
<br>Segitu aja update hari ini secara ini blog kaga ada yg baca, tulis panjang panjang juga sayang, tapi kalo ada yang baca komen ya, ane doa in masuk sorga...
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-84460112768431980052011-08-29T22:53:00.001+07:002011-08-29T22:53:41.881+07:00Simpang Siur Hari Idul Fitri Disebabkan Blackberry Masengger ( salah satunya )Ada yang beda pada penentuan idul fitri tahun ini, yaitu masalah simpang siur tepatnya hari idul fitri jatuh pada tahun ini, selain karena kalender yg tidak tepat juga di perparah dengan gampang d akses nya social media.
<br>
<br>Betapa tidak yang namanya broadcast Blackberry Masengger ( BBM ) yang mengabarkan jatuh nya hari idul fitri yg mengatas namakan mentri agama, inilah itulah makin memperparah keadaan.
<br>
<br>Padahal sidang isbat atau penentuan hari idul fitri baru di laksanakan malam tadi tapi BBM hoax sudah menyebar dari 3 hari sebelumnya.
<br>
<br>Bukan kali ini saja broadcast BBM hoax menyebar, banyak sekali salah satu nya adalah tentang kematian arti Adly Fairus, sampai sampai situs berita besar melakukan klarifikasi.
<br>
<br>Mungkin yang pertama kali melakukan BBM hoax tidak menyadari bahwa yg dia lakukan adalah salah dan besrdosa, apalagi sampai timbul fitnah dan kerugian.
<br>
<br>Jadi sebaiknya kalian yang mempunyai BB lebih bijak dalam ikut menyebarkan berita apalagi berita itu masih belum tentu kebenarannya, jika kita ikut menyebarkan berita bohong, apalagi sampai menimbulkan kerugian, suatu saat nanti kita akan bertanggung jawab terhadap berita tersebut.
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-86752288617794653442011-08-29T04:09:00.001+07:002011-08-29T04:09:42.374+07:00Saur Terakhir Mudah Mudahan Dikasih Umur Buat Sahur Lagi Taun DepanGa kerasa hari ini adalah sahur terkahir d bulan ramadhan tahun ini, jauh dari kesempurnaan ibadah, tapi coba maksimal, introspeksi langkah langlah yg salah selama ramadhan, buka buku baru rencana baru untuk tahun depan.
<br>
<br>Banyak hal yg di rindukan banyak hal yang patut d kenang ramadhan ini, kesalahan kesalahan mudah mudahan terhapus pada idul fitri kali ini. Amin.
<br>
<br>Pengalaman pertama idul fitri di rumah calon mertua, karena alhamdulillah tahun ini melakukan ikatan tunangan, insya allah tahun depan sahur udah di temanin istri, amiin lagi...
<br>
<br>Akhirnya walau berat kita harus ucapin selamat tinggal sama bulan ramadhan..
<br>Selamat lebaran, buat yg mudik hati hati..
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-28555662185920360422011-08-28T14:27:00.001+07:002011-08-28T14:27:16.590+07:00Berkah Lebaran Berkah Bagi Seluruh UmatBukan bermaksud bikin psotingan yg sara tapi hanya sedikit share tentang berkah lebaran atau idul fitri yang merupakan hari besar untuk seluruh muslim di dunia.
<br>
<br>Walaupun idul fitri merupakan hari besar untuk umat muslim tetapi berkah yang d hasilkan di rasakan oleh seluruh umat beragama, maupun ga beragama di seluruh Indonesia khususnya.
<br>
<br>Coba lihat cuti lebaran d semua perusahaan pasti d berikan tanpa memandang agama apa yang di peluk, uang THR juga d berikan.
<br>
<br>Para produsen dan penjual pakaian, makanan, alat elektronik dll menuai keuntungan saat lebaran ini juga para pemilik rental mobil, tempat wisata semuanya untung tanpa di lihat agama apa yg mereka peluk.
<br>
<br>Dari hal hal kecil tersebut pantaslah kalo hari raya idul fitri di katakan sebagai perayaan hari raya yg membawa berkah bagi seluruh umat.
<br>
<br>Berhubung sebentar lagi idul fitri saya memohon maaf lahir bathin jika dalam postingan atau tulisan saya menyinggung dan membuat tidak enak sebagian pembaca..
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3717897539512147185.post-78808012077881543352011-08-28T04:03:00.000+07:002011-08-28T04:12:54.795+07:00Dia Jembatan Hidup<p class="mobile-photo"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqLRZEoNhFRAHqnH0_KpFm9zj08iaigz-SncLTU-kNQg1xnV3bwLKxSFBlmzSGIFrn0ca6d3rE-DUPlhruViisO3YUReHvTysh0w7pJTEqHfQLbmYZkY4zMSycv7XqkDZCFbnUIzkQKeI/s1600/%253D%253Futf-8%253FB%253FSU1HLTIwMTEwODI4LTAwMjYxLmpwZw%253D%253D%253F%253D-774796"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqLRZEoNhFRAHqnH0_KpFm9zj08iaigz-SncLTU-kNQg1xnV3bwLKxSFBlmzSGIFrn0ca6d3rE-DUPlhruViisO3YUReHvTysh0w7pJTEqHfQLbmYZkY4zMSycv7XqkDZCFbnUIzkQKeI/s320/%253D%253Futf-8%253FB%253FSU1HLTIwMTEwODI4LTAwMjYxLmpwZw%253D%253D%253F%253D-774796" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645646787263252578" /></a></p>Lebay ya judul nya ? Emang hehe, tapi bener ko, laptop jadul ini sebagai jembatan semuanya yg saya dapetin, percaya atau tidak ane bisa beli rumah, kendaraan makan dan kebutuhan sehari hari tuhan ngasih rejeki lewat laptop itu.
<br>
<br>Kerjaan saya ya blogging dapet uang dari blogging, makanya laptop ini sangat berguna, hampir tiga taun nemenin sempet rusak tapi bagus sendiri ga d servis.
<br>
<br>Beli seharga 5,5 juta ngumpet ngumpet karena takut d marahin, pas ketauan bener d marahin, si mamah bilang mending beli tanah dari pada laptop.
<br>
<br>Tapi sekarang allhamdulillah bisa beli rumah gara gara laptop ini, hehe my lovelly axio... ( Bener ga nulis nya ? )
<br>
<br>Bukan maksud promo ni laptop kuat banget, kadang sampai 2 hari full ga mati, ga pake perawatan ga pake servis servisan makanya sekarang suaranya udah kaya kereta api.
<br>
<br>Bukannya ga mau beli yang baru tapi selama ni si axio masih idup saya ga akan melupakan jasanya, kalopun dia mati saya bakalan simpen, kalo bisa di musieum in, karena laptop ini udah ngerubah hidup saya sama keluarga.
<br>
<br>Tapi jangan mati dulu denk blm ada uang nganggur buat beli yang baru.. Hehehehe....
<br>Powered by Telkomsel BlackBerry®Irpan Paizalhttp://www.blogger.com/profile/17176309856928836866noreply@blogger.com0