My Journey Fat to Fit Hari Keenam Minggu Pertama

Hari ini fitnes di lakukan pagi hari hari balik ke lkatihan dada, karena biasa peralatan kurang maksimal maka untuk angkat beban masih se adanya, tapi untuk program HIIT maksimal di lakukan, kmaren program HIIt kurang maksimal ternyata bukan karena kurang tidur tapi karena ternyata elevasi treadmil kmaren itu 2.0 jelas ini sangat menguras tenaga.

Makan untuk hari ini ga terlalu pasrah masih bisa di katakan berhasil diet, ini merupakan hari terkahir latian di minggu pertama, untuk besok libur total buat istirahat badan, baru muali lagi hari senin, dan besok rencana nya mau share lagi foto kita liat apa ada perubahan atau tetap, atau malah tambah gemuk ? kita liat besok.

Berhubung badan cape banget hari ini jadi mau tidur aga siangan, supaya besok bisa fit dan badan istirahat dengan cukup jadi metabolisme lebih sempurna.